Mindfulness in Opvoeding

Mindful Parenting Training
Minder stress, ruimte voor contact                

Wil je bewuster staan in de opvoeding van de kind? Ervaar je als ouder stress bij de opvoeding? Heb je een kind dat extra zorg of aandacht nodig heeft? De Training Mindful Parenting leert je je eigen rol in de opvoeding te onderzoeken en te vernieuwen. Je leert goed voor jezelf te zorgen, de basis van goed ouderschap.

De mindfulnesstraining is helemaal afgestemd op het ouderschap, op het oefenen met mindfulness voor jezelf, maar ook samen met je kind. De training is bedoeld voor ouders, die vaak stress ervaren in de opvoeding. Zowel vaders als moeders zijn welkom. Wanneer je samen een kind opvoedt, kan het fijn zijn om deze training in mindful ouderschap samen te volgen. Zo ervaar je steun van elkaar in het doen van de oefeningen en het beter begrijpen van elkaars reactiepatronen.

Doel van de training
Het opvoeden van een kind kan de meest dankbare, plezier- en zingevende manier om je tijd te besteden. Soms lukt het alleen even niet om het zo te voelen. Elk kind en elke levensfase van het kind kent nieuwe dingen om van te genieten, maar ook mogelijke problemen. Mindful Parenting helpt je om uit de stress van alledag te stappen en meer in het hier en nu te zijn met je kind, waardoor er meer ruimte ontstaat voor contact en genieten van het samenzijn. Mindfulness in Opvoeding helpt je ook bewust te worden van je eigen reactiepatronen in stressvolle situaties, en geeft handvatten om hiermee om te gaan. Zodat je niet meer in je eigen valkuil hoeft te stappen, maar op een creatieve manier om leert gaan met de uitdagingen van het ouderschap.

Positieve effecten
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat Mindful Parenting belangrijke positieve effecten heeft op de opvoeding en opvoedingsstress. Ouders kunnen beter omgaan met stressvolle gebeurtenissen en moeilijke situaties in gezin en opvoeding, waardoor de relatie tussen ouder en kind verbetert, en de relatie met de andere opvoeder. Ook worden er grote verbeteringen in het gedrag van kinderen gevonden.

Methode
De training is gebaseerd op Mindfulness in Opvoeding (MIO) Methode Eline Snel en sluit naadloos aan bij de kindertrainingen.

Dag en tijdstip
Dinsdagavond van 19.15-21.45 uur. Bekijk de trainingsdata.

Locatie
Praktijk De Verbindingsweg
Verbindingsweg 41-45
2061 EJ Bloemendaal

Aanmelden
Je kunt je aanmelden via het contactformulier. Hierna word je uitgenodigd voor een persoonlijk intakegesprek.

Kosten 
Voor de training voor volwassenen geldt een tariefsysteem naar inkomen. Voor de bepaling van de tarieven A, B en C geldt ga je uit van het totale (gezins)inkomen inclusief neveninkomsten en bijverdiensten:

    • Tarief A € 375,00 → tot € 16.000 bruto per jaar*
    • Tarief B € 475,00 → tussen € 16.000 en € 29.000 bruto*
    • Tarief C € 565,00 → boven € 29.000 bruto per jaar*
    • Tarief D € 745,00 → indien uw werkgever betaalt

Inbegrepen bij het tarief is het persoonlijk intakegesprek, materiaalkosten (werkmap en cd’s met oefeningen) en 10 bijeenkomsten (8 trainingsavonden, de stiltebijeenkomst en de terugkombijeenkomst een paar weken na de training).

Informatie
Via Maryvonne op 06-30773972 of info@mindfulnesskennemerland.nl. Meer lees je ook op haar eigen website.

Mindfulnesstrainer
Maryvonne Verkerke is gecertificeerd mindfulnesstrainer voor volwassenen (MBSR), kinderen en jongeren (Methode Eline Snel), Mindful Parenting Trainer (Methode Eline Snel) en compassietrainer.