Mindfulness

Interpersoonlijke Mindfulness

Wijs en compassievol communiceren is niet eenvoudig. Op verschillende manieren kunnen mindfulnesstrainers en hulpverleners in communicatie vastlopen en zichzelf daarbij uitputten. Wanneer we communiceren met open, niet-oordelende aandacht, wijsheid en compassie, komt dit deelnemers en/of cliënten ten goede en kan dit tevens het werk als trainer of hulpverlener verlichten. Je leert de beoefening van mindfulness te verdiepen op interpersoonlijk gebied middels een kennismaking met het gewoonlijk in acht wekelijkse sessies aangeboden Interpersonal Mindfulness Program (IMP).

Inquiry Vaardigheden

Meditatie in actie en nieuwsgierigheid in een module. Inquiry, of de verdiepende dialoog in de mindfulnesstraining, kent een grote eenvoud. Toch kan het iets zijn waar we als trainer tegenop zien of in het gesprek in blokkeren. Inquiry gaat vooral over luisteren het hart, zodanig luisteren en spreken dat onze gesprekspartners leren om diepgaand naar zichzelf te luisteren. Als mindfulnesstrainer vinden we onze basis in beoefening van meditatie. Inquiry is eigenlijk een vorm van meditatie in actie, waarbij we samen met de deelnemers meer licht laten schijnen op onze menselijke ervaringen.